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Aus der Amazon.de-RedaktionWer kennt sie nicht, die kleinen Fitmacher, mit denen wir unser Gesundheits-Gewissen beruhigen. Vitamin- und Mineralstoffpräparate nehmen fast ein Drittel der Bundesbürger zur Nahrungsergänzung. Und das zu recht, denn der Nährstoffbedarf unseres Körpers lässt sich heute über die Nahrung nicht mehr decken. Das liegt weniger an den Nahrungsmengen, die wir zu uns nehmen, als vielmehr an der Qualität der Nahrung, die durch Anbau und Zubereitung häufig verliert sowie an unserem bewegungsarmen und dafür stressreichen Lebensstil. Doch was an Nahrungsergänzungspräparaten ist sinnvoll, was ist zu viel? Das Praxisbuch Vitalstoffe rollt das Thema gründlich auf und informiert umfassend über Vitamine, Vitaminoide, Phospholipide, Mineralien, Antioxidantien und essentielle Fettsäuren. Das Buch klärt darüber auf, welche Substanzen für welche Lebenssituationen geeignet sind. Denn natürlich haben Kinder in der Wachstumsphase einen anderen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen als Senioren, und auch in bestimmten Krankheitsfällen gilt es den Patienten zusätzlich mit der notwendigen Menge an Nahrungsergänzungen zu versorgen. Von Arthtrose bis Tinnitus ? Vitalstoffe lassen sich nicht nur präventiv einsetzen, sondern können den Krankheitsverlauf auch positiv beeinflussen und eine Heilung vorantreiben. Aber auch für den Alltag sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig und hilfreich, um beispielsweise die Stabilisierung von Leistungsniveau und Stressresistenz zu unterstützen. Wer sich also von der Sechziger-Jahre-Tagesschau-Gestaltung des Buchcovers nicht abhalten lässt, greift zu einem nützlichen und informativen Nachschlagewerk, das in einer auf die Gesundheit ausgerichteten Zeit gute Dienste leisten wird. --Sandra-Kathrin Buck

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